Wat is geluk nu eigenlijk en hoe word je gelukkig? Dat is de grote vraag. Een vraag die begint met kritisch kijken naar je eigen leven. Een vraag die vraagt om veranderingen in je leven.
Waarom is keuzes maken soms zo lastig? De diepere reden dat je niet kunt beslissen, heeft te maken met angst. Neem jij beslissingen met je verstand of laat je je leiden door je intuïtie?
Hoe leid je het leven waarvoor je in de wieg bent gelegd? Ontdek welke talenten en kwaliteiten zich in jou willen ontvouwen. Het leven is te kort om iets te doen wat je niet leuk vindt!
Gedachten zijn extreem krachtig. Ben jij meester over je eigen gedachten? Krijg weer controle over jouw piekergedachten. Besef dat piekeren het probleem is en niet de oplossing.
Wanneer je een burn-out krijgt, gaat er vaak een lange fase van ontkenning aan vooraf. Krijg inzicht in de oorzaken en gevolgen van chronische stress en burn-out én hoe je het kunt voorkomen.
Voldoende slaap is van levensbelang. Heb je moeite met inslapen of doorslapen? Word je te vroeg of niet uitgerust wakker? Leer jouw slaappatronen optimaal te verbeteren.